2023年10月5日 星期四

蓮池蘭若一日禪習營心得(運頓多吉菩提會)

上一次參加在蓮池蘭若的一日禪習營,已是2014年的十二月。時間如白駒過隙,轉眼間已過了近九年。當群組裡公告嘎堵師父即將再度舉辦禪習營,數月以來雖然工作纏身,假日也常不得閒,仍立刻報了名,心心念念想著無論如何也一定要參加。家人依舊不解,為什麼週末不好好休息,還要遠道去參加禪習營?但我的心裡卻萬分清楚明白,當初學佛的初衷即為了生脫死,出離輪迴。 南無第三世多杰羌佛教導我們,要想解脫成就,禪修非常重要,但無論修什麼禪修法,都離不開修行。先要學懂《什麼叫修行》,而且落實在日常生活中,這樣禪修才會真正成功。想到辦一場禪習要勞費及許多人的付出,當日師父更慈悲地自始至終帶領眾善信,遇有如此難逢可貴的機會讓自己進步及提昇,一定要好好把握才行。

九月十七日當天順風一路南下到鹿港,報到畢即進入大殿,虔敬向世尊法相恭敬頂禮,祈求加持自己能在平日少有練習、前一晚還睡眠不足六小時的狀況下能完成一日的禪習功課。在場中回思 佛陀所說的《禪修大法》,雖離正式開始的時間還有半個小時左右,還是選擇先坐在墊上,想著 南無第三世多杰羌佛在《極聖解脫大手印》中:「……施以無罣礙的心,心放得輕鬆,什麼思維心也沒有,只有依法觀修的正念,身心放得輕鬆再輕鬆而不散亂……。」慢慢的沈澱雜思及妄念。

師父陞座後,又提點了要領。過程中還是偶爾出亂子,但與上回相較,自己在第一柱香起,就明顯感覺專注力提升了許多。雖然還是因盤腿的痠痛略有干擾,但師父的引磬聲響起時,當下覺得:「哇!怎麼這麼快就結束了?!」隨著師父提點的步驟陸續到起身、經行,心裡對完成禪習的信心又增長了不少。

第二柱香時,後方師姐手勢示意可以多放一個墊子,因為禁語,我施禮道謝後再去取了一個墊子墊高坐下,盤腿感到不適應的情況果然好了許多。依著 佛陀教導禪坐的要領,雖然戴著口罩又有些鼻塞,還是可以順利地數息。雖有不少心念浮起,但也提醒自己別讓那些妄念思緒尋伺,自自然然就進入到輕鬆及單純的狀況。當引磬聲再度響起,自己知道又完成了一柱香的功課,也在靜坐中向多生累劫以來的眾生及自己的身體,好好地懺悔。簡單用過師兄姐準備的午餐飯糰,開始期待下午的三柱香功課。

午後時光最易陷入昏沈及受睡眠蓋的影響,喝了點咖啡,即開始下午的禪坐。除了專注數息,師父早上即提點大家,過程中的不適與痛苦,與離世時四大分解之苦相比又算什麼呢?今生真的好不容易得聞正法,得習正法,唯有成就解脫,才能出離諸有萬苦。思及 佛陀在法音及法著中一直教導我們、鼓勵我們,務必在今生得證菩提,否則下一世因業感流轉之處,難再有如今生的機緣。在經行之際,我總是不斷想起 佛陀的教導及嘎堵師父的提點,支持自己振作精神,完成一柱香又一柱香的靜心禪坐。

其實下午時,或許因為咖啡的緣故,坐中常感心悸,有時心臟快速激烈地跳動到讓我幾乎以為它要躍出身體。但也因此提醒自己,《金剛經》云:「凡所有相,皆是虛妄。」此身是妄,此感亦是妄,萬法由心所生,別著相。禪坐完對眾生的懺悔及回向,雖然仍不時出現心悸,但對自己的干擾降低很多。有段期間,閉目中卻受到一團藍色的影子在頭頂上方,緩緩包住自己,當下感受到能量的加持與自己在聖天湖時的感覺相若。正在疑惑時,師父的引磬聲響起,藍影瞬間消散。另外也有幾許片刻,一切的不適覺受仿彿與自己不相干,沈浸在悠然無念的自在中,那種法喜及輕安的感覺,讓人真的很想住於該境,可惜自己定力未成。整天下來雖沒有昏沈及睡意,克服睡眠蓋的方法沒有用上,但意識到自己還是欠缺練習,也要在修行及坐禪、修法上下更多功夫才行。

師父要大家每天都好好練習,我雖然還無法做到天天都禪坐,但也至少二天一回。雖無法坐到一柱香,但還是決心一定要有開始才行。時隔近九年,恭讀多遍《藉心經說真諦》及不時讀誦《金剛經》及《了義經》,對克服妄念有無比的助益。即使離「由定生慧,慧照般若」尚有極大的距離,但這次的禪習營,還是對自己學佛的快樂及此生的終極目標有了更大的動力與信心。

感恩 南無第三世多杰羌佛,感恩 十方諸佛菩薩及護法聖神,感謝嘎堵師父。萬劫千生能得此身,得以見聞及受持 佛陀傳授的正宗佛法,受到師父無私的帶領,銘感之餘,謹以此心得,聊表自己對師父的感謝於萬一。感謝菩提會的師兄姐的相助及付出,方能有緣完成一日的禪習。

佛弟子 季芳 合十
2023/9/21

延伸閱讀:

珍惜每次得來不易的因緣:參加蓮池蘭若一日禪習的心得(如法修行 快樂學佛)

 珍惜每次得來不易的因緣:參加蓮池蘭若一日禪習的心得(如法修行 快樂學佛)

至誠頂禮  南無第三世多杰羌佛、  十方諸佛菩薩、護法聖與護法神。這次是我首次參加菩提會所舉辦的「蓮池蘭若一日禪習」,數周前得知此訊息,就告訴自己要抓住得來不易的因緣,一定要排除障礙爭取參加。

我日常沒有認真修習禪定功夫,雖深知這是重要的功課之一,也恭讀過「第三世多杰羌佛辦公室第四十號公告—第三世多杰羌佛說法“禪修大法”」,但總覺得很多細節無法掌握,因此在日常中怠惰沒有認真修習。在欠缺實修的前提下,我並沒有把握能完成整天五柱香的禪習。想想自己每次盤坐到三十分至四十分左右,左腿必定開始發麻脹氣,心中的畏懼之心又起!但腦中又想起  佛陀師父曾說法萬法習慣成自然,是我自己的我執使然,才讓自己一直無法突破這個障礙,一切關乎在改變的決心!人生無常,要抓緊因緣,因緣隨時在變,但唯一不變的就是我要緊緊的抓住每一次正法法會的因緣,努力努力再努力!我告訴自己:「正因為沒有突破,所以必須突破!」帶著這樣的心,終於如願參加了人生中第一次的禪習活動!

感謝師姐協助我們訂車,讓我們順利從台北往返彰化參加禪習營。感謝一路上遇到的人事物,及蓮池蘭若禪習營的義工師兄姊們協助,才能讓我們圓滿這個因緣。我想藉內心的感動,將記錄下來的心得和大家分享,也慰嘎堵師父多年來不辭勞苦利益眾生的悲心悲行!

[第一柱香]

「法性真如本然空寂何有相,怎奈因果縛困四大假合身,輪迴死結必從善修得解脫,不入行德獨悟空性難登聖。」第一柱香一如往常的我坐到後面就開始左腳發麻脹痛,不知道為何我一直流淚一邊在腦中出現上面四句在《極聖解脫大手印》中的說法。奇妙的是,怎麼緊閉的雙眼出現了曼陀羅景象?!我趕緊告訴自己別執著,就消失了畫面!香畢,師父告訴我們的話,恰好呼應了當下的覺受,我歡喜信受,感恩又感動!

[第二柱香]

「一念成真,萬障皆除!」第二柱香我多加了一個墊子,終於找到了適合自己的禪坐高度,這次腳已經沒有那麼不舒服,腳也會麻一下。透過師父第一柱香對我們的提點,問題很快就解決了。比起生死無常來說,這一點不舒服算甚麼?!開始覺得時間過得很快,怎麼一下子就結束了?經行的時候做四肢的舒展,細品著師父的提示,也斷續的想起  佛陀師父曾說法的法義,以及在大悲觀音加持法會中菩薩對我說的話。我珍惜得來不易的因緣,因為能學習如來正法是如此如此的珍貴!

[中午用膳]

安靜不語的吃著素飯糰,淡淡的滋味真是好!禁語帶來了安靜的力量,這力量是柔和的向外,而對自己是一種直觀的凝視,無所遁形!

[第三柱香]

「觀無常,對治睡眠蓋」下午第一柱香,深怕自己會昏沉,於是先告訴自己  佛陀師父曾在法音中說法過怎麼對治睡眠蓋,很有用!所以第一柱香的考驗通過了!

[第四柱香]

下午第二柱香,發現早上覺得滿身熱的狀況已經不見了,覺得身心很暢快,開始在禪坐中覺得享受!經行過程中突然冒出這幾句:「行亦禪,坐亦禪,語默動靜體安然。」那真是令人嚮往的境界啊,我仍要努力證到那個境界!否則只是屬他人珍寶啊!

[第五柱香]

下午第三柱香,我又開始有昏沉感,所以就半開雙眼,努力懺悔自己多生累劫以來所造罪業。雙腿與肩膀開始越來越緊,我知道自己姿勢不夠放鬆,還沒養成習慣,還有很多基本功要努力。沒關係,我知道這是好的開始,鼓勵著自己盡力保持住姿勢,坐完一日禪習營的最後一柱香。

[日日執行]

第五柱香結束,師父期許我們每天都要找時間練習禪定功夫!

最後師父修法,在我們持誦《心經》的時候,不知為何我淚流滿面無法自已,似曾相識的場景疊在眼前,然而我不知甚麼原因。過往我會執著想知道原因,現在我清楚當下才是重點!不過,我還要多練習,才能放下的越來越快,直到不需提起也不需放下,應該就是成功了吧?!師父在每柱香的前後的隻字片語,帶給我強大的力量,那是教給我們的法寶,要細細的體悟。同時我也理解到恭聞  南無第三世多杰羌佛親說的法音,並認真恭誦《藉心經說真諦》、《極聖解脫大手印》……等  佛陀法著是何等的重要。在念頭紛亂時,就得靠正念將自己拉回,若平常基本功夫不紮實並且邪知邪見滿身,恐怕就是一個妄想打一個妄想的這樣混過時間!在生死交關之際,是肯定把穩不住自己的心識的!

無上殊勝羌佛法,百千萬劫難遭遇;我今見聞得受持, 願解羌佛真實義!真心祈願正法宏開娑婆世界,法界所有眾生都能儘早得聞如來正法,同霑法益,共證菩提!最後我要感謝慈悲的嘎堵師父,謝謝您的不捨眾生、勞苦自己,為了眾生永恆的幸福安樂而不斷地付出給我們。我非常感動與感恩,沒有您的無私奉獻,就不會有我們這一次的殊勝因緣!恭祝嘎堵師父法體安康,法運永昌。 

佛弟子  行深  合十  2023/09/18

延伸閱讀: